Sokan már elkezdték az év eleji nagy takarítást a szervezetükben. Az évvégi eszem-iszom többé-kevésbé mindenkinél súlyos nyomokat hagyott, melyet a ruhák derékrésze a gombolásnál biztosan megerősített. Ilyenkor jönnek a heves fogadalmak a szokásos: „Soha többé nem eszem!” felkiáltással, majd ezt követi az elvakult koplalás. Nem kell túlzásokba esni, ahhoz, hogy visszanyerjük eredeti formánkat! Könnyítsünk szervezetünkön méregtelenítéssel! Néhány példa arra, mely élelmiszerek azok, melyek feletétlen szerepeljenek az étrendünkben.
A gyömbér, mely jótékonyan hat a gyomorműködésre, fűszerként és tea formájában is egyaránt hatásos. Lencse, rostokban gazdag, alacsony kalóriatartalmú, emésztést elősegítő hatása közismert. A cékla, ásványi anyagokban, vitaminokban gazdag. Segít eltávolítani a szervezetben felgyülemlett káros anyagokat, ahogy az articsóka is. A tisztító kúrához felhasznált alapanyagokat érdemes a piacról beszerezni!
Néhány nap méregtelenítés után pedig jöhet a test kondíciónálása!